NIRVANA

R$10,00

Descrição

Inspirada no “Adumu” ou “Aigus”, uma Dança da tribo africana dos Guerreiros Massai, e no giro Sufi, a Nirvana é uma das técnicas de meditação mais ativas desenvolvidas por Siddhartha, por isto requer um bom preparo físico. Assim como a Energetika, esta técnica é excelente para regenerar nossa energia. Os efeitos perceptíveis, quase que imediatamente, além do centramento, são vitalidade e êxtase. 

Por sua intensidade e dinâmica, esta técnica acorda! Sendo indicada para o período da manhã, em jejum. Seus movimentos sincrônicos, alongam e colocam o corpo no lugar após uma noite de sono. Os pulos trazem energia e o giro cantarolando, alegria. 

Durante a prática os olhos permanecem abertos e fixos no horizonte o tempo todo, fechando por um pequeno intervalo apenas durante o 5º estágio, e logo em seguida, com o retorno da música, reabrem. 

Observação: Indicada a prática pela manhã. Recomenda-se a não ingestão de líquidos e alimentos antes da prática.