NÃO SOU

R$10,00

Descrição

Esta técnica de meditação semi-ativa é uma ferramenta que proporciona centramento, conscientização e integração do corpo físico. Baseada em um antigo método de movimentos que, segundo se conta, foram recebidos em sonho por um jovem que peregrinava na cordilheira do Atlas, há muito tempo. O jovem em seu caminhar, os espalhou por onde passava, e hoje fazem parte de muitas tradições místicas.

Além destes movimentos, utilizando a respiração, um mantra e uma série de exercícios corporais específicos, a Não Sou amplia o estado de alerta e presença.  Suas origens são sufi com o tempero dos ensinamentos de vários mestres que cruzaram caminhos com Siddhartha, como Nisargadatta Maharaj, por exemplo. 

Observação: Adequada para qualquer hora do dia.