LOVE BREATH

R$10,00

Descrição

Criada em 2003, essa técnica de meditação ativa é inspirada nas formas naturais de respirar, relacionadas a momentos chaves e marcantes da vida, como por exemplo quando nos apaixonamos. 

Subdividida em cinco estágios, a Love Breath propõe quatro maneiras de respiração diferentes, todas focadas no abdômen, que assim como a técnica, são da autoria de Siddhartha. Embalada por suaves melodias, cada forma de respiração acompanha o ritmo das batidas do coração. 

A entrega ao processo de respiração conectado e total pode levar o praticante de volta ao espaço suave e aconchegante de como se sentia quando era bebê e simplesmente se rendia ao colo materno.

Sobre a Respiração: A ênfase é relaxar enquanto respira no seu abdômen. Respire ininterruptamente mudando a forma de respirar a cada estágio, sem parar entre um e outro estágio. Respire no abdômen o tempo todo, independentemente de a técnica focar na respiração pelo nariz ou pela boca. Siga o ritmo da música.

Observação: Esta técnica é limitada às pessoas que já a praticaram na presença de facilitadores e terapeutas ou em espaços de meditação, todos autorizados pela Delphis Universalis, devido ao fato de que, a respiração, se feita de forma incorreta, pode levar a sensações desconfortáveis. 

Indicado para qualquer momento do dia. Por ser uma prática de respiração intensiva, é aconselhável que seja praticada em jejum ou longe da última refeição.